Per capire se si è dipendenti da Internet è necessario prestare attenzione ad alcuni segnali di allarme, come ad esempio il desiderio di passare sempre più tempo online, la perdita del controllo sulla quantità di tempo trascorso in rete, la riduzione delle attività sociali e ricreative al di fuori di Internet, la diminuzione della produttività lavorativa e la mancanza di interesse per i rapporti interpersonali reali. In caso di dubbi o preoccupazioni, è consigliabile rivolgersi ad un professionista della salute mentale.
